Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 86,69g | Eiw: 165,77g | Kohlh: 84,90g.
Frühstück: Словяночка Творог 9%. Mittagessen: Сливочное Масло, Добродия Овсянка Геркулес. Abendessen: Словяночка Творог 9%, Словяночка Творог 5%. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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