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Wooohooo 7.5lbs lost....New week and just going to keep trekking!!!
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141,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 37,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 38,03g.
Frühstück: Timber Ridge Farms Scrambled Egg Patties, Joseph's Reduced Carb Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Thinly Sliced Smoked Honey Ham, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese. Mittagessen: Deli Sliced Ham, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Joseph's Reduced Carb Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Early California Sliced California Ripe Olives, Nature's Promise Organic Pizza Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Hatfield Sweet Italian Sausage, Margherita Italian Style Pepperoni, Hy-Vee Finely Shredded Italian 6 Cheese Blend, Birds Eye Recipe Ready Green Pepper & Onion. Snacks/Sonstiges: Turkey Hill Diet Iced Tea, Polly-O Twists Reduced Fat Mozzarella & Cheddar Cheese. mehr...
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5816 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Feb 17 vom Mitglied: Horseshu1
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02 Feb 17 vom Mitglied: MPSARGE
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Good Job, Buddy....good to see you "back"...Keep on Keeping on, Friend!!!!
02 Feb 17 vom Mitglied: SuccessThisTime58
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02 Feb 17 vom Mitglied: warrenwinter
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02 Feb 17 vom Mitglied: Mistybenner
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Thank you Success, Warren & Misty :)
02 Feb 17 vom Mitglied: MPSARGE
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Awesome Loss....I like that better than the popular term "Awesome Sauce"
02 Feb 17 vom Mitglied: gokona
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Nice congrats! That'll make you feel better!
02 Feb 17 vom Mitglied: jmb3450
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Thank you Gokona & Jmb :)
02 Feb 17 vom Mitglied: MPSARGE
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03 Feb 17 vom Mitglied: MPSARGE
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I'm glad you are feeling better and starting today on a positive note. ☮
03 Feb 17 vom Mitglied: Jones Jennifer
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03 Feb 17 vom Mitglied: MPSARGE
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MPSARGE's Gewichtsverlauf
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