|
Вчера подвернула ногу...Очень сильно болит) Так, что не буду взвешиваться, пока не пройдет нога, а то стоять прямо очень больно... Всем успехов)
|
63,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
702 kcal
|
Fett: 8,20g | Eiw: 16,81g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: Русский Гематоген Гематоген Классический, Чеснок, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачковая Икра, Аджика, Сметана, Картошка Вареная. Mittagessen: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Лимонад. mehr...
|
|
1688 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Выздоравливайте! Чтоб не болело может мазь (долобене, троксевазин и т.п.) и бинт эластичный.
02 Feb 17 vom Mitglied: SweetBabe5
|
Лечите ножку, а то я когда то со ступеней шлепнулась - сильно подвернула лодыжку, и не лечила не мазала. Беспокоит бывает до сих пор на трене: (
Берегите себя 😇
02 Feb 17 vom Mitglied: zedko1986
|
02 Feb 17 vom Mitglied: SheepA
|
Отличные результаты у Вас!
Буду вдохновляться примером
06 Feb 17 vom Mitglied: kri19991
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|