Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
|
97,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 54,39g | Eiw: 26,15g | Kohlh: 228,22g.
Frühstück: Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Tee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Primana Italienischer Tomaten-Nudeltopf, Kiwi. Abendessen: Ritter Sport Voll-Nuss, Berliner, Möhren, Ritter Sport Napolitaner Waffel. Snacks/Sonstiges: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2925 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jueansch's Gewichtsverlauf
|