Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5224 kcal
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Fett: 154,66g | Eiw: 280,16g | Kohlh: 671,54g.
Frühstück: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Clémentines, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Eric Favre Protein Vegan Pistache, Fraises, Miel, Mangues, Myprotein Instant Oats, Van Houten Cacao en Poudre, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Eco + Fromage Blanc 0%, Powerbar Barre Protéine, Tomates Cerises, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Grain de Frais Riz de Camargue Complet. Abendessen: Banane, Bénénuts Cacahuetes, Miel, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, B&S Amande, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Jaune d'Oeuf, Lindt Chocolat Noir 85%, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Sonstiges: Jardin Bio Pain d'épices au Sirop d'agave, Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro, Pommes Gala, B&S Amande, Eric Favre Protein Vegan Pistache, B&S Amande, Pommes Gala, Eric Favre Protein Vegan Pistache. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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