Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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91,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 64,92g.
Frühstück: Aldi Graved Lachs, Gekochtes Ei, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Gurke (mit Schale), Wasa Roggenknäcke, Kirschtomaten. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch, Gekochter Rosenkohl, Ratatouille, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Lidl Rindergulasch, Coquette Grüne Bohneneintopf. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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