Day #15 training-- 3.00 miles in 1 hour 2 minutes (intervals/ no bathroom break)
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70,4 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 226,51g.
Frühstück: Raspberries , Pink Lady Apples, Sweet Cherries , Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Mittagessen: Tomatoes, Deli Fresh Brown Sugar Ham, 2% Milk American Cheese Singles, Miracle Whip Light, Dry Roasted Almonds (Emerald), 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, 3 Musketeers Bar. Snacks/Sonstiges: Ones California Prunes, Oranges, Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kommentare
Wow 15 days way to go...impressive....
09 Jan 12 vom Mitglied: Yvonne19
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Lkresta's Gewichtsverlauf
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