Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
|
85,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3121 kcal
|
Fett: 179,13g | Eiw: 143,88g | Kohlh: 307,88g.
Frühstück: Фиги Меджул, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан. Mittagessen: Данон Актимель, Творог 18%, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Тушеная, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: У Палыча Торт Кофейный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Картошка Печеная. mehr...
|
|
2118 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 139,3 kg pro Woche
|
|
evgeniy.u's Gewichtsverlauf
|