Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
|
53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 76,64g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Мясной Дом Бородина Колбаса Варёно-Копченая, Фабрика Качества Докторская Колбаса, Хлеб Черный, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Лимоном. Mittagessen: Сухари, Говядина Отварная, Борщ, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Вино Красное Сухое Valencia, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Магнит Икра Свекольная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Чай с Лимоном, Запечённое Яблоко, Чай. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|