Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5244 kcal
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Fett: 179,71g | Eiw: 285,26g | Kohlh: 623,81g.
Frühstück: Materne Compote sans Sucre Ajouté Pomme Cerise, Alpro Lait de Coco, Mangues, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Myprotein Instant Oats, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Boisson Énergétique, Aptonia Mass Gainer, Barre Protéine. Abendessen: M&M's M&M's, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Miel, Bénénuts Cacahuetes, Auchan Thon à la Catalane, Poires, Saumon Fumé, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Fraises, Jaune d'Oeuf, Myprotein Instant Oats, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Sonstiges: Avocat, Alpro Lait de Coco, Myprotein Impact Whey Isolate, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Banane, B&S Amande, B&S Amande, Bio Village Raisins Moelleux, Eric Favre Protein Vegan Pistache, Biotech USA Iso Whey Zéro, Banane. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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