|
Bu:87cm
|
83,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 60,89g | Eiw: 141,50g | Kohlh: 266,22g.
Frühstück: Müller Milchreis Himbeere, Subway Chocolate Chip mit Rainbow Candy, True Fruits Green Smoothie, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Kräuterquark, Trader Joe's Wraps Weizen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen mit Bunter Paprika, King's Crown Sonnenmais. Abendessen: Aldi Nuss-Kürbiskern-Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Profuel BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Alpro Kokosnussdrink - Original. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robin1996's Gewichtsverlauf
|