Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3201 kcal
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Fett: 160,31g | Eiw: 235,25g | Kohlh: 202,34g.
Frühstück: Got7 Protein Chips, Dymatize ISO 100, Olimp Carbo Nox, Zimt. Mittagessen: Apfel, P&W Röstzwiebeln Original, Nutriful Diverse Saucen, PB2 Powdered Peanut Butter, K-Classic Gouda Am Stück, Avocado, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Abendessen: Rote Paprika, Maredo Filetsteak, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Davert Blaumohn, Ja! Kokosraspeln, Supplement Union Royal Flavour, Arla Skyr, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Farmer Gourmet Macadamia Honig, Bio Company Tamari Mandeln, Grenade Carb Killa Cookies And Cream, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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