|
Started with the 12 week challenge weigh in today. 176.5 and 24.1 percent fat.
Lunch run of 3.3 miles went well! 35 minutes
|
1662 kcal
|
Fett: 65,55g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 223,50g.
Frühstück: cinnabon, pro performance soy, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil. Mittagessen: nutri-grain cereal, V 8 low sodium. Abendessen: blackberry jelly, peanut butter, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond smokehouse. mehr...
|
|
2923 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|