Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 183,85g | Kohlh: 238,40g.
Frühstück: Alpro Soya Original mit Calcium, Pure Fruit Orangen Direktsaft, Nestle Lion Cereals, Himbeeren, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Subway Frischkäse, Subway Yogurt Soße, Subway Veggie Patty. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Pure Fruit Orangen Direktsaft, Alpro Soya Original mit Calcium, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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