Und wieder 100 g weniger. Es sind zwar immer nur kleine Schritte, aber solange es runter geht, bin ich zufrieden.
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69,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 40,98g | Kohlh: 126,43g.
Frühstück: Penny Markt Fettarmer Joghurt, Aldi Kaffeeweißer, Actimel Actimel 0,1%. Abendessen: Äpfel (ohne Schale), Pommes Frites, Purland Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
08 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Je langsamer es geht, umso besser kann man es halten
08 Feb 17 vom Mitglied: Mamagreta
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Nein man es besser halten wenn man es im Kopf behält! Egal wie schnell oder langsam man abnimmt.
08 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Meine Worte. Jedes Gramm zählt.
08 Feb 17 vom Mitglied: treueseele
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Die Richtung ist auf jeden Fall richtig. :)
08 Feb 17 vom Mitglied: Rebeleptic
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war so traurig das ich nur 3 kg in drei Monaten verloren hatte, Man sagte mir dann stell dir das mal in Butterpakete vor, das sind dann 12 Pakete, ganz schön viel :-)
08 Feb 17 vom Mitglied: cnaggar59
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Annedance's Gewichtsverlauf
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