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Ha
Eine Stunde Krafttraining gemacht...Bevor ich eine Essens-Einladung nach gehe. Beim Griechen ohje...☡
Das wird härter als das Training
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1904 kcal
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Fett: 78,28g | Eiw: 112,05g | Kohlh: 185,44g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Flohsamenschalen, Aldi Magerquark, Caramel Light, Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Mittagessen: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Salakis Salakis Natur, Italienisches Brot, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Aldi Bio Lachsfilets. Abendessen: Alnatura Amaranth, Milbona Körniger Frischkäse Light, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss. Snacks/Sonstiges: Choceur Riesen Schoko Küsse. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Rudern - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Da gibts auch lecker Salat??!!
08 Feb 17 vom Mitglied: Schollmaier
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Naja, Salat beim Griechen... genieß einfach das gute Essen - das eine mal wird kaum ins Gewicht fallen ;)
08 Feb 17 vom Mitglied: Fladianer
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Theoretisch ist griechisch essen super, viel Gemüse und Fisch. Problem sind die eingedeutschten griechischen Lokale hier, wo es nur Fleisch mit Pommes und Metaxasoße und hinterher Billigouzo gibt. ^^ Geniess es trotzdem. 😊
08 Feb 17 vom Mitglied: xVax
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Marathonteller vorher aber die Distanz laufen.
08 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Ja hab immer die Kcal im Blick gehabt. Es gab Lachs, eine kl. Ofenkartoffel +Salat.War ziemlich lekka...hab 600 kcal😊veranschlagt.
08 Feb 17 vom Mitglied: Beautyshape
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Beautyshape's Gewichtsverlauf
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