Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 113,01g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Суп с гречкой и мороженными овощами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Чечевица, тушеная курица с овощами и горошком. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Груша, Киви, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sakurakaory's Gewichtsverlauf
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