Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2010
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 148,79g | Kohlh: 78,68g.
Frühstück: tea, fat free skim milk, sugar, sugar, splenda. Mittagessen: pepper steak, red pepper, portabella mushroom, grilled chicken breast . Abendessen: chicken breast. Snacks/Sonstiges: brownie. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JenniferRose's Gewichtsverlauf
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