Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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97,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 100,97g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Milch (Vollmilch), Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Rapsöl, Edeka Bio Tofu Natur, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Parmesan (Gerieben), Avocado, Champignons, Olivenöl, Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Grüne Oliven. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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