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1421 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Ameixa Seca, Óleo de Coco, Mamão Papaia, Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café, Limão. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Perdigão Linguiça Calabresa, Legumes Grelhados. Abendessen: Vinho Merlot, Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Banana Prata, Pêssegos. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hum, me deu fome mas ainda faltam duas horas para meu horario!
09 Feb 17 vom Mitglied: Talminha
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