Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2012
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47,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Hello Panda, almonds. Mittagessen: Cucumber (with Peel). Abendessen: Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Green Snap Beans, diced tomatoes, black beans, sweet potato. Snacks/Sonstiges: Chocolate Frozen Yogurt, Milk Chocolate and Peanut Butter Eggs. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kanan123's Gewichtsverlauf
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