|
Встала сегодня на весы..59,8. Такая: "Нуок", потом : " Чтоо? " Встала еще раз на весы - 59,8...и так продолжалось несколько раз. Очень рада этому ^^
Г=92(-17)
Т=74(-29)
Б=95(-17)
И=36(-4)
Л(у)=38(-8)
Л(ш)=54(-10)
П=29(-10)
Рост так и остался неизменным с августа - 159:с
Что ж... Идем к новой цели - 50 кг)
|
59,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
764 kcal
|
Fett: 15,11g | Eiw: 18,78g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Апельсин, Грейпфрут, Красное Яблоко, Киви. Mittagessen: Капуста, Красное Яблоко, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Abendessen: Каждый День Шоколадное Мороженое. mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|