Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 129,55g | Kohlh: 65,59g.
Frühstück: Лемонема, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Авокадо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Окское Яичный Белок, Кофе, Valio Молоко 0%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Морской Коктейль, Рис Вареный, Домашняя Кухня Шпинат Тушеный с Мидиями и Брынзой. Abendessen: Чука, Valio Молоко 0%, Окское Яичный Белок. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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