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Gut trainiert heut Vormittag😊
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1615 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 218,67g.
Frühstück: Banane, Aldi Magerquark, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aurica Flohsamenschalen, Caramel Light, Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Möhren, Brokkoli, Rosenkohl (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Alnatura Ghee, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Kohlrabi, Milbona Körniger Frischkäse Light. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Choceur Riesen Schoko Küsse. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Rudern - 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Sehr gut :) Ich hatte heute "Gammel-Tag! ;)
11 Feb 17 vom Mitglied: Velvet74
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Velvet, das muss auch mal drin sein.
12 Feb 17 vom Mitglied: Beautyshape
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Beautyshape's Gewichtsverlauf
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