Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 87,55g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 22,68g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Light, Clight Suco de Uva, Requeijão, Pif Paf Hambúrguer de Frango. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Sabor Light Strogonoff de Carne. Abendessen: Yoki Amendoim Japonês. Snacks/Sonstiges: Pif Paf Meio da Asa de Frango, Copacol Coração de Frango, Espetinho de Carne. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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raquelarro's Gewichtsverlauf
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