|
Вчера ездила в Ашан, муж купил пончики с вишневым джемом. Вечером он склонял меня поесть их вместе с ним, стонал от удовольствия и показывал как начинка стекает по тесту. В серьезность моих намерений он не верит, полагаю, так как я уже миллион раз бросала есть сладкое. И в целом не понимает зачем я это делаю, ведь можно же просто контролировать. Я очень много экспериментировала и пыталась научить себя есть сладкое умеренно, но в итоге пришла к тому, что один единственный выход это не есть его совсем. Я не могу наесться долькой шоколадки, одним пирожным или 2 конфетками. Я не получаю от этого удовольствия, для удовольствия мне надо съесть пачку пирожных, пачку конфет и т.д. Отсюда вывод, что лучше не трогать и не есть. В общем на провокацию я не поддалась. Я молодец! Сейчас подключу ежедневные тренировки как было это прошлой весной и летом и увижу удовлетворение от своего тела. Пойду поем молочный суп как в детстве, с ФитПарадом.
|
1467 kcal
|
Fett: 50,07g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 206,00g.
Frühstück: Heinz Печенье Детское, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Курабье, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Milaneza Bagos Biava Макаронные Изделия. Mittagessen: Зеленый Горошек, Паштет, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Подовый, Макфа Макароны Томатные. Abendessen: Фруто Няня Сок из Яблок Осветленный, Агуша Кефир 3,2%. mehr...
|
|
 Kommentare
да... одна долечка шоколадки только разжигает желание))) лучше с глаз долой совсем))
12 Feb 17 vom Mitglied: sddbb
|
Вот и у меня так же.если пончики с джемом,то штук 5-6,а то я не распробовала,и печеньки,и пряники,и твикс,и кексик,ох,в раж вошла)
12 Feb 17 vom Mitglied: mnarmina80
|
Всегда было непонятно это мудаковатое неуважение к чужим желаниям и приоритетам. Стоит начать что-то менять, задаться какой-то целью, как окружение начинает подкалывать и типа проверять на стойкость. От большинства, конечно, можно избавиться без сожалений. Хуже, когда так себя ведут действительно близкие люди. А любовь без уважения - это садизм.
12 Feb 17 vom Mitglied: az187i
|
У меня тоже так, проще отказаться, чем ограничивать😉
12 Feb 17 vom Mitglied: kossharik
|
я победил эту зависимость от тонн сладкого. я посадил себя на каши, каши это длинные угли перевариваются 3-4 часа, с учётом фруктов, чая и мяса, есть совсем не тянет, нет чувства голода, мозг адаптируется к длинным углям, теперь от шоколада, пива и чипсов не прёт, могу немного выпить или съесть и думаю "ну и что тут такого". Просто хочу сказать, что пройдёт время на пп и можете потом себе позволить всё что хотите без зависимости
12 Feb 17 vom Mitglied: ПупсеГ
|
я тоже сластена)теперь спасаюсь фитпарадом, даже тортики диетические делала, очень даже 😋
12 Feb 17 vom Mitglied: mariyam999
|
Знакомо. Печально, когда самые близкие не поддерживают.
12 Feb 17 vom Mitglied: Lasa99
|
близкие они такие... заглянули бы вы в их настоящие мысли и ужаснулись...
|
Marysya_victory, хочу вас немного поддержать на счет пончиков из Ашана. Я почти 20 лет работаю в области переработки фруктов и скажу вам, что не стоит сильно переживать из-за того, что вы не съели этого "вишневого" джема. Много не потеряли)))))))
А по поводу микропорций абсолютно согласен, особенно, что касается алкоголя))))))
12 Feb 17 vom Mitglied: mikeryabkov77
|
Знакомо! Тоже не могу контролировать порции в особенности сладкого
12 Feb 17 vom Mitglied: oastra555
|
Вы большая молодец! А меня муж сегодня очередной раз сбил с истинного пути(((
12 Feb 17 vom Mitglied: Maryaaana
|
Marysya_victory, как вы думаете, невозможность остановиться на малом - это зависимость или жадность?
12 Feb 17 vom Mitglied: AllaKov
|
это биологическая необходимость :-) чтобы обеспечить выживаемость потомства :-) женщинам это свойственно в тройне :-)
|
Попробуйте тактику читмил:)
13 Feb 17 vom Mitglied: maribka
|
Дааа....Вчера купила (вот на?) коробочку эклеров 6 шт. Один съела по дороге. 4,5 дома. (половинка сыну досталась). И все почему? Потомушта там была восхитительная разная начинка. Белковая,шоколадная,сливочно-йогуртовая и т.д. Надо же было все попробовать. )))
13 Feb 17 vom Mitglied: Nata€
|
Потом гордиться собой будете! :) вы умничка👍💞
Это любимое мое занятие, наблюдать как коллеги по работе, кушают тортики/конфетки/вкусняшечки. И упрашивают. А я -кремень:)
И когда они видят прогрес- сопостовляют с тем как часто я ем, и удивляются" куда оно девается"😂😂
Дробное и треньки делают свое дело👍
Держитесь, и кайфуйте от своих стройнеющих форм, удачи вам😉
13 Feb 17 vom Mitglied: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marysya_victory's Gewichtsverlauf
|