Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
|
55 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 38,17g | Eiw: 126,39g | Kohlh: 366,27g.
Frühstück: Biels Campingwecken, Kanne Spitzbrötchen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Hofmaier Putenbrust Hauchfein. Mittagessen: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Bamboo Garden Sambal Oelek, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Lauchzwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Selfmade Buchweizenbrötchen, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Real Quality Braten Kasseler, Milram Frühlingsquark Activ, Harzer Harzer Käse, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Banane, Parlasca Zimtsterne, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Natur Gut Bio Mais Snack, funny-frisch Salzstangen, Real Bio Roggenwaffeln, Cucina Amarettini, Ricola Cranberry, Katjes Shopping Queen, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Allos Hof-Müsli Basis, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Birnen. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|