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Мне эти прыжки +-1,5 уже надоели. Даже не заморачиваюсь. Зато в талии -2. Хоть за месяц это и мало, но я и этому рада
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1013 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 118,15g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Банан, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Фарш, Обычные Блины. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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alekota's Gewichtsverlauf
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