Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 92,66g | Eiw: 163,25g | Kohlh: 236,71g.
Frühstück: Herbalife Herbalifeline Omega 3, Herbalife Bevanda Multi Fibre, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Aloe Concentrato alle Erbe, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife Infuso a Base di Erbe. Mittagessen: Le Specialità di Beppe Pizza Prosciutto e Funghi, Italiamo Perle al Pomodoro di Pachino IGP, Parma Prosciutto Crudo, Pane Comune, Trofie al Pesto. Abendessen: Herbalife Rebuild Strenght, Arancino, Funghi Porcini, Grana Padano Grana Padano, Rucola. Snacks/Sonstiges: Herbalife Noccioline di Soia Tostate, herbalife barretta. mehr...
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3911 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Roller - 1 Stunde und 53 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 57 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cesareliaci's Gewichtsverlauf
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