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Bad! Start again🙂
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95,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 92,72g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 253,82g.
Frühstück: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Mittagessen: Tortilla Corn Chips, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Abendessen: Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole, Utz Sourdough Nugget Pretzels, Italian Salad Dressing, Italian Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Baklava, Blue Cheese. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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