Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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121 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 261,63g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Jogo Ser Twarogowy Chudy, For Fit Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Abendessen: Kawa z Mlekiem, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Mlekovita Feta, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Sonstiges: Jajko na Twardo. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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