Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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98 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 180,16g | Kohlh: 237,36g.
Frühstück: Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Golden Linseed, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Dried Chia Seeds. Mittagessen: Tilda Pilau Steamed Basmati Rice. Abendessen: Tilda Pilau Steamed Basmati Rice, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra, Grenade Carb Killa, Bioglan Superfoods Green Boost Powder, Egg. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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