Sartsa48's Notizen, 16 Feb 17

Tänä aamuna lämpöä vähän ja ääntä ei tule eli vkl:n yli lepäillään ilman treeniä. Ruokailu kieltämättä heittelee, kun ei vaan jaksa kokata ja itse asiassa kaapit ammottaa tyhjyyttään, laitoin isännän kävelylle ja kauppaan 😁

---

1292 kcal

Fett: 45,68g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 122,63g.   Frühstück: HK Kultapaahdettu Murea Kinkku, Valio Polar 15%, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Findus Wok Classic, HK Naudan Jauheliha 10%. Abendessen: Elovena Kaurapuuro, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna. Snacks/Sonstiges: Avokado, Banaanit, Becel Kevyt Margariini, Valio Polar 10 Sydänystävä, HK Kultapaahdettu Murea Kinkku, Vaasan Ruispalat 100% Ruis, Suolakurkut, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sipulit, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Kurkku. mehr...