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Dopo w.e. esagerato!😊
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 71,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 99,15g | Eiw: 131,46g | Kohlh: 268,40g.
Frühstück: Prosciutto Cotto, Bulgur (Cotto), Jordans Muesli Bio, Benesì Coop Latte di Soia, Kiwi. Mittagessen: Mela, Bulgur (Cotto), Prosciutto Cotto. Abendessen: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Snacks/Sonstiges: Kinder Sorpresa Ovetto, Ferrari Parmigiano Reggiano, la Tourangelle Olio di Mandorla (Alimentare), Granarolo Latte di Soia, Coop Miele Millefiori, Novi Fondentenero 72%. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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