Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 118,37g.
Frühstück: Woolworths Seedless White Grapes, Coffee with Milk, Weet-Bix Weet-Bix Light. Mittagessen: Heinz Chicken in Lemon Mayo, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Hard-Boiled Egg, Pork Fillet. Abendessen: Tea with Milk, Fish Fingers, Broccoli Flower Clusters. Snacks/Sonstiges: Brookes Sweeto Concentrate Drink, Bottled Water Unsweetened, Future Life Smart Fibre. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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