Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
|
87,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2556 kcal
|
Fett: 70,04g | Eiw: 175,35g | Kohlh: 301,17g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Банан, Финик, Льняное Масло, NAR Гранатовый Сок. Mittagessen: Рис, Белый Рис (Длиннозерный), Кальмар Отварной. Abendessen: Fish House Сельдь Филе. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин, Мандарин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
evgeniy.u's Gewichtsverlauf
|