Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2979 kcal
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Fett: 92,11g | Eiw: 230,45g | Kohlh: 307,33g.
Frühstück: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait de Noisettes, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales Complets, Poires, Myprotein Instant Oats, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Parmentier Sardines à la Tomate, Tomates, Carrefour Riz Basmati. Abendessen: Tablette d'or Esprit Noir 85% de Cacao, Alpro Lait de Noisettes, Sojasun Yaourt Nature, Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Super U Melange de Légumes Pour Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Sun Amandes Décortiquées, Myprotein Impact Whey Isolate, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Banane, Mandarine, Bjorg Pain d'épices au Miel. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Studieren - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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