Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
|
78,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4000 kcal
|
Fett: 40,09g | Eiw: 198,24g | Kohlh: 687,83g.
Frühstück: Sweet Valley Soft-Datteln, Jelly Belly Jelly Beans, Apfel, Olimp Carbo Nox, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen, Lachs Maki, Wasabi, Avocado Maki, Maki Gurke. Abendessen: Edeka Bio Apfel-Mango Mark, PB2 Powdered Peanut Butter, Kattus Ajvar Feurig, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Nutriful Diverse Saucen, Wagner Rustipani Schinken & Spargel, Bördegold Kartoffelpuffer, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Zuckerrübensirup, Rapunzel Haselnussmus, Weider Nut Protein Choco Spread, Wasa Müsli Gourmet, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|