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1287 kcal
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Fett: 100,24g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 22,03g.
Frühstück: Framboises, Milbona Mousse de Crème Fouettée sur Fromage Frais Nature, Monoprix Beurre Doux, pain graines - keto. Mittagessen: brownies - keto, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Rôti d'Epaule de Porc, Auchan Chocolat Noir 85%. Abendessen: Auchan Emmental Râpé, Amora Moutarde Douce, RichesMonts Raclette, Auchan Épinards Hachés, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Oeuf. Snacks/Sonstiges: brownies - keto. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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