Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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118,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 90,92g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 230,26g.
Frühstück: Chleb Żytni, Nautica Makrela Wędzona, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Pilos Mleko 3,2%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Abendessen: Buraczki Zasmażane, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Biedronka Paluszki Rybne. Snacks/Sonstiges: Galaretka Drobiowa, Seler Naciowy. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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