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622 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 72,85g.
Mittagessen: Tomates, Ovo de Codorna, Camil Feijão Carioca. Abendessen: Queijo Branco, Macaxeira Cozida. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Só uma dica... coloca em um prato menor ou em uma cumbuca para o prato parecer mais cheio... parece que não mas da uma sensação maior de saciedade... Abraços...
17 Feb 17 vom Mitglied: romulogarcez
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