Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 132,29g.
Frühstück: Салат с Яблоком и Филе, Касес Хлеб Заварной Пражский, Яйцо. Mittagessen: Касес Хлеб Заварной Пражский, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Касес Хлеб Заварной Пражский. Abendessen: Vитамин Ананас Замороженный, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский 50%, Ironman Isolate Bar. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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