Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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97,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 177,41g | Kohlh: 233,94g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Golden Linseed, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Trader Joe's Chia Seeds. Mittagessen: White Pita Bread, Sweet Potato, Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa, Morrisons Light Salad Cream, Monster Energy Absolutely Zero, Green Olives. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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