thu-online's Notizen, 19 Feb 17

Selbst schuld 😕 Kann mir mal jemand in den Hintern treten? So nach dem Motto: Du willst Naschen? Sglatschglei!!!
85,1 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 1,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Februar 2017:
1652 kcal Fett: 59,42g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 203,69g.   Frühstück: Du darfst Leichte Butter, Kiwi, Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig, Rolffes Original Stracke, Kaffee mit Milch, Aldi Maelkebotte. Mittagessen: Edeka Reibekuchen. Abendessen: K-Classic Zarte Haferflocken, Sontner Zabaione Quark mit Schokoraspeln, Spitzkohl, Milch 1,5%, Argenta Mandelsplitter, Leinsamen, Heidelbeeren, Penny Markt Magerquark. mehr...
3241 kcal Bewegung: Mountainbike - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Waschen? Ih!!! Und nach Seife/ Waschpulver stinken? Igitt, ekelig 😜 
19 Feb 17 vom Mitglied: thu-online
Lieber Waschen als Naschen, Thu 😉 
19 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
@Viviace: DER war so richtig gut 👍😂😂😂 
19 Feb 17 vom Mitglied: Claudia2305
😁 
19 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
Hihi Vivi, der war wirklich sehr gut! 
19 Feb 17 vom Mitglied: thu-online
;) 
19 Feb 17 vom Mitglied: Viviace

     
 

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