Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 123,71g | Kohlh: 392,22g.
Frühstück: Doppel Oben, IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream, Kaufland Magerquark, Omega Beerencocktail, Aldi Haferflocken. Mittagessen: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Vollkornnudeln. Abendessen: Eiklar, Champignons, K-Classic Ganze Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, TiP Kirsch Pudding Kuchen, Aerzener Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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