Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2010
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 229,54g.
Frühstück: skim milk, special k fruit and yogurt. Mittagessen: Deli Reduced Fat Hard Salami, dried apricots member's mark, mission flour tortilla, oscar mayer roast beef, muenster cheese. Abendessen: entemann's little bites chocolate chip muffins, 2 cups Chicken Spinach Tortellini Soup. Snacks/Sonstiges: weight watchers smart ones brownie ala mode, Baked Naturals Cheese Crisps - Four Cheese, hummus, pita chips. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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evanstonmomcpa's Gewichtsverlauf
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