Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2012
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96,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 97,82g.
Frühstück: sharp cheddar cheese stick, cashews, milk, sugar free vanilla, espresso. Mittagessen: avacado, salsa, corn chips tostitos, light sour cream, lean ground beef, refried black beans, salad, tomato, shredded cheese. Abendessen: mcflurry. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mekellyuwho's Gewichtsverlauf
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