Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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119 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3367 kcal
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Fett: 147,49g | Eiw: 186,51g | Kohlh: 309,76g.
Frühstück: Sokołów Parówka z Szynki, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa z Mlekiem, Nautica Makrela Wędzona, Chleb Żytni. Mittagessen: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. Abendessen: Ciasto Drożdżowe, Kiełbasa Podwawelska, Sante Soczewica Zielona, Zupa Brokułowa. Snacks/Sonstiges: Kotlet Mielony, Pilos Kefir 1,5%, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Piątnica Serek Wiejski. mehr...
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4398 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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