Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 156,62g | Kohlh: 216,99g.
Frühstück: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Himbeeren, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nestle Lion Cereals. Mittagessen: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Aldi Rahmspinat. Abendessen: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosnussdrink - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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