Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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60,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 20,95g | Kohlh: 124,90g.
Mittagessen: Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Толченка. Abendessen: Чеснок, Кефир 2,5%, Толченка, Яшкино Молочный Шоколад, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Помело. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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